1
Ik blijf maar piekeren
Mijn hoofd blijft herhalen, malen en rondjes draaien.
Triple O – Module 3
Grip op gedachten
Als je bent uitgevallen, kan je hoofd overuren maken. Soms blijf je piekeren. Soms geloof je gedachten die je blokkeren. Soms blijf je energie steken in iets waar je geen invloed op hebt. Kies hieronder wat nu het meest bij jou past.
← Terug naar overzicht2
Ik heb gedachten die me blokkeren
Ik merk dat mijn gedachten me onzeker, somber of passief maken.
3
Ik blijf energie steken in iets waar ik geen invloed op heb
Ik blijf hangen in iets wat ik niet kan sturen, maar wat wel veel ruimte inneemt in mijn hoofd.